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    <title>天灵古脉-一个修炼天地灵气的传承脉 - 新手专区（疑问解答）</title>
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    <description>Latest 20 threads of 新手专区（疑问解答）</description>
    <copyright>Copyright(C) 天灵古脉-一个修炼天地灵气的传承脉</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Wed, 03 Jun 2026 16:01:06 +0000</lastBuildDate>
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      <title>天灵古脉-一个修炼天地灵气的传承脉</title>
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      <title>学员关于吐浊纳清的常见问题</title>
      <link>https://www.tianling.bbroot.com/thread-9-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[吐浊纳清是排除浊气的一种方法；



1.练习的时候憋着气很难受？
回答：  闭气不等于憋气，两者看似一样，实则天差地别；注重自然而然，呼吸均匀；


2.练着感觉头晕脑涨？
回答：意念太重，请放松，清净自然；个别学员舌头不要抵住上颚；


3.对于练习一遍的长短，是否 ...]]></description>
      <category>新手专区（疑问解答）</category>
      <author>yuanqi</author>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 03:40:05 +0000</pubDate>
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